鬼が笑うというけれど。

世の中には、何かを始めることが好きな人と、何かを終わらせることが好きな人がいるそうです。新しい本を買うときにワクワクするのか、最後まで読み終えたときワクワクするのか、新しい化粧品や新しいジュース、新しい歯磨きの封をあけるとき嬉しいのか、それらを最後まで使い切ったときに嬉しいのか。

もし、あなたが始めることが好きなタイプであれば、習慣を中断しないことが大切です。最初の一歩は大変ですが、新しいことを始めるときのエネルギーが応援してくれました。ですが、中断した後の再開の一歩はもっと大変で、予想以上に苦戦しかねません。

積み重ねは大切な財産です。新しい習慣に目が行きがちですが、せっかく作った良い習慣を、崩さないようにしましょう。

これから年末年始、この間は普段とリズムが変わります。ですが、運動習慣などは変えないようにしたいもの。どうしても年末年始に休まないといけない場合は、年明けの最初の予定を決めておくことが大切です。

逆に言えば、

年末年始の休暇が入り、普段と異なる時間の後は、実は今までの習慣をリセットするチャンスでもあるのです。今までやろうと思っていて、先延ばしにしていたことがあれば、お正月明けがよいきっかけになります。正月が明けて、普段の生活に戻るときに、どのような生活をするかで、その後の生活の基本ラインが決まるのです。

新年の目標を立てる人も多いでしょうが、お正月になって、いきなり今年の目標を決めるのではなく、今から目標を考え、そのために現在のどんな習慣を変えたらよいのか、新しくどんな習慣を取り入れたらよいのか、そのためにどのような生活をしたらよいのか、考えながら目標を立てていけば、実現の可能性も高まります。

来年のことを考えると鬼が笑うと言いますが、今からじっくり考えておいて、年が明けたら鬼を笑いかえしませんか?

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