世の中には、何かを始めることが好きな人と、何かを終わらせることが好きな人がいるそうです。新しい本を買うときにワクワクするのか、最後まで読み終えたときワクワクするのか、新しい化粧品や新しいジュース、新しい歯磨きの封をあける […]

国立精神・神経医療研究センターの北村真吾、三島和夫らが、健康な成人の必要睡眠時間を精密に測定した結果、自覚していない睡眠不足が平均して約1時間あった、という結果を発表しています。そして、この睡眠不足を解消したところ、血糖 […]

寝る子は育つ、といいますが、現在では3歳児の過半数が夜10時すぎまで起きている、といいます。私が子どものころ、セブンイレブンが近所にできて、夜中の11時までやってるんだ！と感動した覚えがありますが、今では24時間営業は当 […]

ストレスをいつまでも考えること自体がストレスになる、ということを先日、お話ししました。 くよくよ考えると言えば、やはり夜。昼間はそれなりに忙しく、意識せず思い出さなかったとしても、寝る前になると、つい考えてしまう、なんて […]

あなたは友人を誘って宝くじを買いに行ったとします。「宝くじなんてあたらないよ」と言う友人に、「まあ、一枚くらい買ってみたら？」と、あなた。「つきあいだから」と友人は一枚だけ宝くじを買いました。 ところが、その友人が買った […]

1983年、UCサンフランシスコのベンジャミン・リベットは、とある実験を行いました。この実験の被験者は、自分の好きなタイミングで手首を動かします。そのときに脳を調べると、手首を動かそうと意識するより前に、準備電位という信 […]

社会における人間関係の大切さを表す、社会関係資本という言葉を初めて使ったのは、19世紀末のジョン・デューイですが、今日、一般に使われる定義は、高名な政治学者ロバート・パットナムによるもの。 パットナムの言う社会関係資本と […]

今から30年少し前に、アメリカのジョン・ローとロバート・カーンがsucessful agingという考え方を唱え始めました。 これは、「幸福な老い」などと訳されることもありますが、対応する日本語がないので、日本でも、カタ […]

私たちは多くのことを望み、考え、計画し、行動します。これらの行動や目標は、ほとんどの場合、直接間接に幸せであるためと言えることが多いのですが、その幸せもいくつかのタイプに分けることができます。 たとえば、明日までにやらな […]

かつて、大漫画家、手塚治虫さんの作品に「三つ目が通る」という漫画がありました。額のあたりに第三の目がある少年が、普段は隠している第三の目を開いたときに超常的な力を発揮するという話でした。第三の目といえば、額のあたりには第 […]