第三回無料動画をお送りします。

第三回は、
からだの歪みをとることの重要性と
その方法についてお話しています。

からだの歪みは、あなたが無意識に
積み重ねてきた癖や姿勢から
できあがってきたもので、

これを治すことが、
すべてのトレーニングの
基本になります。

どうぞお楽しみください。

 

今回の宿題は、あなたの感じているからだの歪みです。
自分の姿勢や動きをチェックして、
自分のからだの歪みがどこにあるのか、
見つけ出して、書いてください。

折り返し、私が、その修正のために
するべきトレーニングをお伝えします。