「元気力アップ！」無料講座　第1回動画

【動画配信予定】
第1回　あなた自身を知る（今回）
第2回　心を元気にする
第3回　からだを元気にする
第4回　人間関係を元気にする
第5回　人生の目的と習慣の力

　以下の二つの質問に答えていただくと　動画をより有意義にごらんいただけます。

　１）あなたの元気を、簡単な木の絵で表すと、どんな木になりますか？

　２）あなたは元気を出したいときに、以下のどれを行いますか？
　　　A　甘いものを食べる
　　　B　音楽を聴く
　　　C　本を読む
　　　D　友達に連絡する
　　　E　買い物をする
　　　F　何もしない

それでは動画をごらんください。

ワークを行ったら、続いてこちらをご覧ください。

ご視聴ありがとうございました。

明日はメールにて、
「ネガティブな思い込みをはずす別の方法」
をお伝えします。

以後、一日おきに、
動画配信とフォローアップメールを
配信いたします。

今回の宿題は
下のフォームから
ご回答ください。