第2回動画：「元気力アップ！」無料講座

第1回　あなた自身を知る
第2回　心を元気にする（今回）
第3回　からだを元気にする
第4回　人間関係を元気にする
第5回　人生の目的と習慣の力

第2回目の動画は、心の元気についてです。

動画をご覧にいただく前に、
下記の二つの質問にお答えいただくと、
より有意義に動画をご覧いただけます。
（１）あなたの心が元気になるのはどんなときですか？
（２）そのとき、どんな感じがしますか？

それでは動画をご覧ください。

ご視聴ありがとうございました。

今回の宿題は、
（１）あなたの欲しい感情はどんな感情ですか？
（２）その感情をしっかりと感じるためには、生活の中に何を取り入れたらいいでしょうか？
以上について考えてみてください。

また、提出の必要はありませんが、寝る前の３つの感謝については、ぜひやってみてくださいね。